Compatibilitzar l'atur i ser autònom: com funciona
Com compatibilitzar l'atur i l'alta d'autònom el 2026: qui pot fer-ho, el termini de 15 dies, els 270 dies de prestació, què passa amb la quota i si tanques, i un exemple amb números.
En resum
- Només la prestació contributiva es compatibilitza amb el treball autònom; el subsidi per desocupació és incompatible amb el treball per compte propi.
- Cobres el 100 % de la teva prestació, sense descompte de cotització, durant un màxim de 270 dies o el que et quedi si és menys.
- El termini per demanar-la és de 15 dies des de l'inici de l'activitat i és improrrogable: si se't passa, ja no t'hi pots acollir.
- En quedes fora si la teva darrera feina va ser per compte propi, si vas compatibilitzar o capitalitzar en els 24 mesos anteriors o si treballes per a la teva antiga empresa.
- Si no la compatibilitzes, comunica l'alta al SEPE: amb alta al RETA, la prestació queda suspesa si l'activitat dura menys de 60 mesos i la reprens quan tanquis.
La resposta curta
Sí, pots compatibilitzar l'atur i ser autònom el 2026 si cobres la prestació contributiva: la continues cobrant cada mes, fins a 270 dies, mentre treballes pel teu compte. T'has de donar d'alta a la Seguretat Social i demanar-ho al SEPE en els 15 dies següents a l'inici de l'activitat. El subsidi no es pot compatibilitzar.
Aquesta guia està revisada amb les normes vigents a 12 d'octubre de 2026. El SEPE (Servei Públic d'Ocupació Estatal) és qui paga l'atur, i el RETA (Règim Especial de Treballadors Autònoms) és la part de la Seguretat Social on cotitzes com a autònom.
Què diu la llei sobre cobrar l'atur i ser autònom
La regla general és la incompatibilitat. L'article 282 de la Llei general de la Seguretat Social diu que la prestació i el subsidi per desocupació són incompatibles amb el treball per compte propi, encara que no impliqui alta obligatòria a la Seguretat Social.
L'excepció és a l'article 33 de l'Estatut del treball autònom, vigent des del 10 d'octubre de 2015. Permet a qui cobra la prestació per desocupació de nivell contributiu compatibilitzar el cobrament mensual amb el treball autònom:
- Durada: un màxim de 270 dies, o el temps inferior que et quedi per cobrar.
- Termini: ho demanes al SEPE en els 15 dies següents a la data d'inici de l'activitat. Passat aquest termini, no t'hi pots acollir. La llei no diu si són naturals o hàbils; per la regla general de l'article 30.2 de la Llei 39/2015 es comptarien com a hàbils, però no apuris el termini.
- Efectes: des de la data d'inici de l'activitat, encara que ho demanis uns dies després.
- Final anticipat: si comences una feina per compte d'altri, a temps complet o parcial, la compatibilitat s'acaba.
- Sense compromís d'activitat: mentre compatibilitzes, no se t'exigeixen les obligacions de demandant d'ocupació.
El SEPE ho resumeix a la seva pàgina He trobat feina com a autònom: cobres el 100 % de la quantia de la prestació, amb el descompte de l'IRPF que correspongui i sense deducció de cotització a la Seguretat Social.
Requisits per compatibilitzar l'atur amb l'alta d'autònom
Has de complir tot això el dia que comences l'activitat:
| Requisit | Què vol dir a la pràctica | Font |
|---|---|---|
| Cobrar la prestació contributiva | La que vas generar cotitzant com a assalariat, no el subsidi | Llei 20/2007, art. 33.1 |
| Haver cessat de manera total i definitiva a la teva feina | No n'hi ha prou amb una reducció de jornada | Llei 20/2007, art. 33.1 |
| Donar-te d'alta en un règim de la Seguretat Social | El normal és el RETA; sense alta no hi ha compatibilitat | Llei 20/2007, art. 33.1 |
| Que la teva darrera feina fos per compte d'altri | Si l'últim que vas fer va ser treballar com a autònom, en quedes fora | Llei 20/2007, art. 33.2 |
| No haver compatibilitzat ni capitalitzat en els 24 mesos anteriors | Compta qualsevol ús de la compatibilitat o del pagament únic | Llei 20/2007, art. 33.2 |
| No treballar com a autònom per a la teva darrera empresa | Ni per a cap altra del seu grup empresarial | Llei 20/2007, art. 33.2 |
| Demanar-ho en 15 dies des de l'inici | Termini improrrogable | SEPE |
El SEPE hi afegeix algunes exclusions concretes: no pots compatibilitzar si comences a treballar pel teu compte sense donar-te d'alta, si et dones d'alta com a autònom per ser soci d'una societat mercantil o si entres en una cooperativa o societat laboral que ja existia. Sí que s'admet si t'incorpores com a soci a una societat laboral o cooperativa de treball associat de nova creació, segons l'apartat 5 de l'article 33.
I si cobro el subsidi?
No hi ha compatibilitat amb el treball autònom. Des de la reforma del Reial decret llei 2/2024, el subsidi es pot compatibilitzar com a complement de suport a l'ocupació, però l'article 282.3 de la Llei general de la Seguretat Social ho limita a feines per compte d'altri, a temps complet o parcial. Si cobres el subsidi i vols emprendre, revisa els ajuts de la teva comunitat autònoma i la tarifa plana de la Seguretat Social.
I si soc autònom col·laborador?
L'autònom col·laborador (cònjuge o familiar que treballa en el negoci d'un familiar) es dona d'alta al RETA. L'article 33 parla de qui causa alta per compte propi "en algun dels règims de Seguretat Social" i no exclou aquesta figura de manera expressa. En principi s'hi apliquen els mateixos requisits, però confirma-ho amb la teva oficina del SEPE abans de l'alta, perquè el termini de 15 dies no et deixa marge per corregir res.
Quant cobres mentre compatibilitzes
Cobres la mateixa prestació que tenies abans de l'alta, sencera. No hi ha cap import especial per als autònoms.
L'article 270 de la Llei general de la Seguretat Social fixa la quantia: el 70 % de la teva base reguladora durant els primers 180 dies de prestació i el 60 % a partir del dia 181. Si quan et dones d'alta encara ets dins dels primers 180 dies, el percentatge baixa al 60 % des del dia 181, igual que si no fossis autònom. L'import que cobres pot no canviar si eres al topall màxim, perquè els topalls de l'article 270.3 s'apliquen després del percentatge.
La prestació té topalls. Són els de la taula de quanties anuals del SEPE, consultada el 12 d'octubre de 2026, i corresponen a qui treballava a jornada completa; si en els darrers 180 dies cotitzats vas treballar a temps parcial, els topalls s'ajusten a la mitjana d'hores treballades, segons l'article 270.3 de la Llei general de la Seguretat Social:
| Situació | Quantia mínima al mes | Quantia màxima al mes |
|---|---|---|
| Sense fills a càrrec | 560 € | 1.225 € |
| Amb un fill a càrrec | 749 € | 1.400 € |
| Amb dos o més fills a càrrec | 749 € | 1.575 € |
Dues diferències amb l'atur normal:
- No et descompten cotització. Mentre cobres l'atur sense treballar, el SEPE, segons l'article 273 de la Llei general de la Seguretat Social, descompta de la teva prestació la teva part de la cotització a la Seguretat Social. En compatibilitzar cobres el 100 %, però la teva quota d'autònom la pagues tu.
- Sí que et retenen IRPF. L'article 17.1.b de la Llei de l'IRPF inclou les prestacions per desocupació entre els rendiments del treball. El SEPE aplica la retenció que et correspongui i, a la renda, declararàs la prestació juntament amb el benefici de la teva activitat.
Com sol·licitar la compatibilitat pas a pas
L'ordre importa, perquè el termini de 15 dies comença a córrer amb l'inici de la teva activitat.
- Comprova els requisits. Mira la teva resolució del SEPE: tipus de prestació (contributiva) i dies que et queden. Si te'n queden menys de 270, aquest és el teu màxim.
- Dona't d'alta a Hisenda. Amb el model 036, la declaració censal de l'Agència Tributària, abans de començar a facturar o de comprar res per al negoci.
- Dona't d'alta al RETA. A Import@ss, amb la data real d'inici. Aquesta data és la que compta per als 15 dies. Si et correspon, demana en aquest mateix tràmit la tarifa plana.
- Sol·licita la compatibilitat al SEPE. Des de la seu electrònica del SEPE o amb cita prèvia a la teva oficina de prestacions. Fes-ho tan bon punt tinguis l'alta, no el dia 15.
- Cobra i treballa. Reps la prestació cada mes, fins a 270 dies, i factures com qualsevol autònom.
- Si tanques, demana la represa. Et queda prestació per cobrar si no vas esgotar els dies; la demanes en els 15 dies hàbils següents al cessament. Si la demanes més tard, perds els dies que passin fins a la sol·licitud.
Tens el detall dels dos primers tràmits a la guia per donar-te d'alta com a autònom.
Important
Els 15 dies compten des de la data d'inici de l'activitat, que és la data real en què comences a treballar pel teu compte. El SEPE els qualifica d'improrrogables: si presentes la sol·licitud fora de termini, no hi ha compatibilitat i la prestació queda suspesa mentre continuïs d'alta. No esperis a l'últim dia: si et dones d'alta un dilluns, presenta la sol·licitud aquella mateixa setmana.
Exemple: la Marta compatibilitza l'atur amb el seu estudi de fotografia
La Marta és fotògrafa. Treballava per compte d'altri fins que la van acomiadar, i el SEPE li va reconèixer la prestació contributiva. A l'octubre de 2026 ja ha superat els primers 180 dies, així que cobra el 60 % de la seva base reguladora de 1.750 euros: 1.050 euros al mes, per sota del màxim de 1.225 euros. Decideix començar com a autònoma el 2 de novembre de 2026; aquell dia, descomptat el que ja ha cobrat, li queden 300 dies de prestació.
Pas 1. Comprova els requisits. La seva darrera feina va ser per compte d'altri, mai no ha capitalitzat ni compatibilitzat i no treballarà per a la seva antiga empresa. Compleix.
Pas 2. Altes i sol·licitud. Presenta el model 036 i l'alta al RETA amb data 2 de novembre, i demana la tarifa plana perquè és la seva primera alta. El 3 de novembre sol·licita la compatibilitat al SEPE, ben dins dels 15 dies.
Pas 3. Quants dies cobra. En donar-se d'alta li queden 300 dies, però el màxim de la compatibilitat és de 270, comptats des del 2 de novembre de 2026: si cobra sense interrupcions, arriben fins a finals de juliol de 2027. Les dates exactes de cobrament les fixa la resolució del SEPE. Al ritme de 1.050 euros cada 30 dies (35 euros al dia), són 270 x 35 = 9.450 euros abans de la retenció d'IRPF.
Pas 4. El seu mes tipus. Els primers mesos calcula que l'estudi li deixarà un marge d'uns 900 euros al mes: ingressos menys despeses del negoci, abans de la quota d'autònom i de l'IRPF. Amb la tarifa plana paga 80 euros més el MEI (el Mecanisme d'Equitat Intergeneracional, del 0,9 % el 2026 segons l'Ordre PJC/297/2026). Durant la tarifa plana es cotitza per la base mínima del tram 1 de la taula general, 950,98 euros el 2026, i el 0,9 % d'aquesta base són 8,56 euros. Per a aquest exemple estimem 88,56 euros al mes.
La guia de la Seguretat Social publica 88,64 euros, vuit cèntims més que aquest càlcul, així que l'import efectiu el confirma la Seguretat Social al primer rebut; amb 88,64 euros, les xifres de sota serien 1.861,36 i 811,36 euros. Aquest mes tipus és de 2026: el 2027 el MEI puja a l'1 % segons la disposició transitòria quaranta-tresena de la LGSS. Amb la mateixa base i la mateixa quota reduïda, això afegiria uns 0,95 euros al mes.
Li queden 1.861,44 euros al mes abans d'impostos. Sense compatibilitzar, amb el mateix marge, tindria 811,44 euros (900 menys 88,56), i la prestació quedaria en suspens fins que tanqués l'activitat.
Pas 5. El que li queda en reserva. Quan s'acabin els 270 dies, a la Marta li sobraran 30 dies de prestació. Si tanca abans de complir 60 mesos d'activitat, podrà demanar la represa d'aquests dies en els 15 dies hàbils següents al cessament, inscrivint-se de nou com a demandant d'ocupació. L'article 33.3 aclareix que aquests 60 mesos es compten des de la data de la seva alta com a autònoma.
Pas 6. El que no pot fer. Durant els 24 mesos següents no podrà demanar el pagament únic per establir-se com a autònoma o aportar capital a una societat mercantil, segons l'article 34.1, regla 4a, de l'Estatut del treball autònom. Si d'aquí a un any ha d'invertir en un equip car, l'haurà de finançar d'una altra manera.
Com t’ajuda Melso
El que més es complica és quadrar el 036, l'alta al RETA i la tarifa plana amb la data real d'inici, que és la que obre el termini del SEPE. Amb el servei d'alta d'autònom de Melso, un gestor presenta l'alta a Hisenda i a la Seguretat Social; la sol·licitud al SEPE l'hauràs de presentar tu.
Compatibilitzar, capitalitzar o deixar l'atur en suspens
Si cobres l'atur i vols començar, tens tres camins. Si compatibilitzes, durant 24 mesos no pots capitalitzar per fer-te autònom o entrar en una societat mercantil, i si capitalitzes, no pots compatibilitzar: tria abans de l'alta.
Compatibilitzar et convé si el teu negoci necessita poca inversió i vols un coixí mensual mentre aconsegueixes clients. Capitalitzar et convé si necessites diners al principi per a equip o local: ho expliquem a la guia de capitalitzar l'atur. Deixar-lo en suspens té sentit si prefereixes guardar la prestació per més endavant, per exemple perquè no saps si el projecte tirarà endavant. En aquest cas comuniques al SEPE l'inici de l'activitat i demanes la baixa de la prestació, tal com exigeix l'article 299.1.h de la Llei general de la Seguretat Social.
| Compatibilitzar | Capitalitzar | Deixar-lo en suspens | |
|---|---|---|---|
| Base legal | Llei 20/2007, art. 33 | Llei 20/2007, art. 34 | LGSS, arts. 271 i 272 |
| Termini | 15 dies des de l'inici | Abans de l'alta | Comunicar-ho en donar-te d'alta |
| Quota d'autònom | La pagues tu | Pots demanar abonaments per pagar-la | La pagues tu |
| IRPF | La prestació tributa | Exempta si mantens l'activitat 5 anys i la destines a la seva finalitat | No cobres res |
L'exempció del pagament únic és a l'article 7.n de la Llei de l'IRPF i exigeix mantenir l'activitat cinc anys. La prestació que cobres en compatibilitzar no té exempció: tributa com qualsevol atur.
Si em faig autònom, perdo l'atur?
No, si ho fas tot dins de termini. El que passa amb la teva prestació depèn de quant duri l'activitat, segons els articles 271 i 272 de la Llei general de la Seguretat Social i la pàgina del SEPE:
| La teva alta durant l'activitat | Durada | Què passa amb la prestació |
|---|---|---|
| RETA o règim del mar | Menys de 60 mesos | Suspesa; la reprens en cessar |
| RETA o règim del mar | 60 mesos o més | S'extingeix |
| Mutualitat alternativa al RETA | Menys de 24 mesos | Suspesa; la reprens en cessar |
| Mutualitat alternativa al RETA | 24 mesos o més | S'extingeix |
Així ho diu l'article 271.1.d en la seva redacció vigent. La pàgina del SEPE encara parla d'activitats de menys de 24 mesos "encara que no t'hagis donat d'alta", però tramita l'alta sempre que sigui obligatòria: no tenir-la no fa l'activitat compatible amb l'atur, perquè l'article 282.1 declara la desocupació incompatible amb el treball per compte propi encara que no impliqui inclusió a la Seguretat Social.
Per reprendre-la, la demanes en els 15 dies hàbils següents al cessament i t'inscrius de nou com a demandant d'ocupació. El dret neix l'endemà del cessament. Si la demanes més tard, segons els articles 271.3 i 268.2 cobres des de la sol·licitud i perds tants dies com hagin passat des del cessament, de manera que un retard llarg pot esgotar tot el saldo que et quedava.
Si en tancar també tens dret a la prestació per cessament d'activitat (l'atur dels autònoms), pots triar entre aquesta o reobrir la prestació per desocupació suspesa. Si tries la prestació per desocupació, les cotitzacions que van generar el cessament d'activitat no es podran fer servir per a un dret posterior, segons l'article 33.4 de l'Estatut del treball autònom.
Consell
Abans de decidir, demana a la seu del SEPE el detall de la teva prestació: dies consumits, dies pendents i quantia diària. Amb aquestes tres dades saps si et compensa més compatibilitzar, capitalitzar o guardar la prestació per més endavant.
Què passa amb la quota d'autònom i Hisenda
Compatibilitzar no canvia les teves obligacions com a autònom. Des del primer dia:
- Pagues la quota del RETA. Amb tarifa plana, 80 euros al mes més el MEI durant 12 mesos. Et correspon si és la teva primera alta o no has estat d'alta en els dos anys anteriors (tres si ja la vas gaudir), i no s'aplica als familiars de l'autònom fins al segon grau, segons l'article 38 ter de l'Estatut del treball autònom. La disposició transitòria cinquena del Reial decret llei 13/2022 va fixar els 80 euros per a 2023 a 2025 i deixa la xifra de 2026 a la Llei de pressupostos. No hi ha pressupostos de 2026: continuen prorrogats els de 2023, com recorda l'Ordre ISM/727/2026, i la Seguretat Social continua aplicant 80 euros, segons la seva guia. Si no et correspon, la quota va segons els teus rendiments nets: ho tens a quota d'autònoms 2026.
- Factures i presentes les teves declaracions. IVA i pagaments fraccionats d'IRPF cada trimestre, segons la teva activitat, igual que qualsevol autònom.
- Ho declares tot a la renda. La prestació com a rendiment del treball i el benefici de la teva activitat com a rendiment d'activitats econòmiques.
Errors habituals en compatibilitzar l'atur
- Demanar-ho tard. El termini de 15 dies és improrrogable. Fora de termini perds la compatibilitat.
- Confondre subsidi i prestació. Si cobres el subsidi, no el pots compatibilitzar amb el treball autònom.
- Treballar sense donar-te d'alta. Sense alta en un règim de la Seguretat Social no hi ha compatibilitat, i cobrar l'atur treballant pel teu compte és incompatible encara que l'activitat no exigeixi alta.
- Posar a l'alta una data que no és la real. La data d'inici del RETA obre el termini de 15 dies: si en poses una d'anterior a l'inici real, el termini et comença a córrer abans i te'n pots quedar fora.
- Facturar a la teva antiga empresa com a autònom. Si signes amb la teva darrera empresa o amb el seu grup, en quedes exclòs.
- Haver capitalitzat o compatibilitzat fa menys de 24 mesos. Si vas cobrar el pagament únic, no pots compatibilitzar; si vas compatibilitzar, no pots capitalitzar per fer-te autònom ni per entrar en una societat mercantil.
- Oblidar que gastes dies. Els 270 dies es descompten de la teva prestació. Si tanques, només podràs reprendre el que et quedi.
- No comunicar l'alta ni demanar la represa. Si no compatibilitzes, comunica l'alta al SEPE. En tancar tens 15 dies hàbils per reprendre-la; després perds dies.
Com t'ajuda Melso
Melso és el teu agent fiscal d'IA, amb professionals humans al darrere: si decideixes compatibilitzar, recull el que necessita la teva alta d'autònom i un gestor la presenta a Hisenda i a la Seguretat Social. Després, per WhatsApp, endreça les teves factures i despeses, et deixa consultar el calendari fiscal i els seus professionals preparen i revisen les declaracions incloses segons la teva activitat i perfil fiscal. Pots veure els plans i preus, començar a melso.ai o prémer Escriu-nos per WhatsApp.
La sol·licitud de compatibilitat al SEPE no és un tràmit d'Hisenda ni de la Seguretat Social: compta a presentar-la tu o pregunta a Melso abans de contractar si te la pot preparar.
Aquest article és informatiu i no substitueix l'assessorament professional per al teu cas. Darrera revisió: 2026-10-12.
Fonts
- He trobat feina com a autònom (compatibilitat, suspensió i represa), SEPE (consultat el )
- Compatibilitza la teva prestació, SEPE (consultat el )
- Quanties anuals (mínims i màxims de la prestació contributiva), SEPE (consultat el )
- Llei 20/2007, de l'Estatut del treball autònom (arts. 33, 34.1 regla 4a i 38 ter), text consolidat, BOE (consultat el )
- Reial decret legislatiu 8/2015, Llei general de la Seguretat Social (arts. 268, 270 a 273, 282 i 299), text consolidat, BOE (consultat el )
- Llei 35/2006, de l'IRPF (arts. 7.n i 17.1.b), text consolidat, BOE (consultat el )
- Reial decret llei 13/2022 (quota reduïda de 80 euros per a 2023 a 2025; des de 2026 la fixa la Llei de pressupostos, disposició transitòria cinquena), BOE (consultat el )
- Ordre ISM/727/2026 (preàmbul: sense Llei de pressupostos per a 2026 continuen prorrogats els de 2023, d'acord amb el Reial decret llei 3/2026), BOE (consultat el )
- Ordre PJC/297/2026, normes de cotització per a 2026 (art. 18: MEI del 0,9 % i base mínima del tram 1 de la taula general, 950,98 euros), BOE (consultat el )
- Guia pràctica de treball autònom (tarifa plana de 80 euros cotitzant per la base mínima del tram 1 de la taula general; publica un total de 88,64 euros amb el MEI), Seguretat Social (consultat el )
- Llei 39/2015, del procediment administratiu comú (art. 30, còmput de terminis), BOE (consultat el )
